体育係の子と、８秒間走のラインを引きました。
　50メートルの直線コースが４コース分ですから、50ｍの白線を５本引きます。
　次に、スタートから１ｍごとに区切りの白線を20本分引きます。
　最初のスタートは、10ｍラインからです。
　要するに、40ｍを８秒間で走れるかどうかをやっていきます。
「用意、ピッー！…（ストップウォッチで8秒計る）ピッーー！」
　ホイッスルは、バスケット用の指で押して鳴るものにしています。
　背の順で４人ずつ、２回走らせました。
　この後、50ｍのスタートラインを伸ばし、白組の子にソフトボールを持たせて、ラインに立たせました。赤組の子はグローブを持たせて、離れて立たせます。
　50ｍラインと平行になる形で、1人ずつ笛の合図で次々と投げさせていきました。自分が何メートルぐらい飛ばせたかは、50ｍラインの区切りを見れば、20ｍまでは分かるのです。
　２球投げてから、赤組と白組で交代です。
　この後、再び、８秒間走を２サイクルしました。全力疾走させるので、連続では記録が落ちていきます。間にソフトボール投げをはさんでいるわけです。
　50ｍ走のラインに平行に投げさせるのは、今回、初めて思いつきました。

（2012.5.7）