小嶋先生のアンガーコントロールの模擬授業をまとめます。

1)ステップ１「感情を表現する語彙を身につける」
　①「怒り」をどのように表現するか。
　②「マイナスの気持ちフラッシュカード」
2)ステップ２「自分の感情が分かる」
　①マイナスの気持ちになってしまう出来事
3)ステップ３「感情の大きさを認知する」
　①「こころの温怒計」
　②感情の大きさを比較する
4)ステップ４「感情に対応する」
　①魔法の６秒間
　②アンガーログ
　③アンガーエクササイズ
　④ポジティブ・チェンジ

　小嶋先生のコンテンツを真似して作るのは、大変でした。感情に合ったイラストをネットから探すのに時間がかかりました。一からコンテンツを作り出した小嶋先生は、もっと大変であるでしょうね。

（2015.11.27）